बलगम है तो क्या खाना चाहिए?

कफ होने पर क्या खाना है फायदेमंद

जो लोग कफ की समस्या से परेशान रहते हैं उनको सुबह के समय गुड़ का सेवन फायदेमंद होता है।
तुलसी, सोंठ, अदरक, और शहद का सेवन करना कफ में फायदेमंद होता है।
गर्म तासीर वाले खाद्य पदार्थों को डाइट में शामिल करना चाहिए।